Jelaskan gerakan dalam melakukan latihan kelentukan sendi pergelangan dan jari-jari tangan
Penjaskes
MhotLemott
Pertanyaan
Jelaskan gerakan dalam melakukan latihan kelentukan sendi pergelangan dan jari-jari tangan
1 Jawaban
-
1. Jawaban Sitiais211
gerakkan menggerutkan tangan
Sberdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu.
Gerakan merenggutkan tangan di depan dada 8 kali.
Gerakan membungkukkan badan 8 kali.Gerakan memutar pinggang ke kiri dan ke kanan 8 kali.