jenis makanan yang banyak mengandung serat adalah...

Buah, sayur, kacang dan biji-bijian
diantaranya :
sayur hijau
pepaya
brokoli
tomat
pisang
apel
oatmeal
alpukat
berry
yogurt
mangga
kentang
dll

×-×-×-×-×-×-×-×-×-×-×-×-×-×

Ada banyak sekali makanan yg mengandung serat,antara lain :

1). Wortel.

2). Kentang.

3). Bayam.

4). Kangkung.

5). Seledri.

6). Buncis.

7). Brokoli.

8). Daun Selada.

9). Timun Jepang.

10). Pare.

11). Alpukat.

12). Jambu Biji Merah.

13). Buah Berry.

14). Apel.

15). Pir.

16). Mangga.

17). Pepaya

18). Nanas.

19). Kacang Lima.

20). Kacang Pinto.

21). Almond.

22). Kacang Tanah.

23). kedelai.

24). Oatmeal.

25). Roti Gandum.

×-×-×-×-×-×-×-×-×-×-×-×-×-×

SEMOGA BERMANFAAT

×-×-×-×-×-×-×-×-×-×-×-×-×-×